邵阳日报·邵阳新闻在线 通讯员 周湘荣

近日，洞口县中医医院骨三科病房收到了一面特殊的锦旗，73岁的刘奶奶亲手将它交到医护人员手中。这位患有老年性骨质疏松、高血压、冠心病的老人，因胸12椎体病理性骨折入院。令人惊叹的是，术后仅2小时，她便在医护指导下佩戴腰围下床活动，术后第三天顺利出院！这个“奇迹”的背后，不仅是医疗技术的突破，更是一场关于骨质疏松防治的深刻启示。

刘奶奶的骨折源于一次轻微跌倒，这正是骨质疏松症的典型表现——“脆性骨折”。针对其高龄、基础疾病复杂的特点，洞口县中医医院骨三科医疗团队选择了微创骨水泥成形术（经皮椎体成形术）。手术优势：手术创口仅针眼大小，30分钟完成，精准注入骨水泥加固椎体，快速缓解疼痛。术后管理结合抗骨质疏松药物（如阿仑膦酸钠）、钙剂与维生素D补充，同步控制高血压与冠心病。刘奶奶的康复给我们启示，骨质疏松性骨折并不可怕，科学治疗能显著提升生活质量，避免长期卧床导致的肺炎、血栓等致命并发症。

骨质疏松症被称为“无声的流行病”，全球每3秒就有一例骨质疏松性骨折发生。其危害远超想象：

1. 隐匿性骨流失：50岁以上女性患病率超32%，65岁以上女性达51.6%，多数患者骨折后才确诊；

2. 致命连锁反应：骨折→卧床→感染→器官衰竭，形成恶性循环；

3. 误诊率高：腰背痛常被误认为腰椎病或关节炎，延误治疗。

防治结合：筑牢骨骼防线的“五大支柱”

(一) 早筛查：40岁起关注骨密度

• 高危人群：绝经女性、长期服用激素者、低体重、吸烟酗酒人群；

• 金标准检测：双能X线骨密度检查（DXA），建议50岁以上每年一次。

(二) 营养强化：钙、D、蛋白质“三足鼎立”

• 每日钙摄入：1000～1200mg（牛奶300ml+深绿叶菜+豆制品）；

• 维生素D协同：600-800IU/日（日照20分钟+补充剂）；

• 禁忌：高盐、过量咖啡/碳酸饮料加速钙流失。

(三) 科学运动：强骨增肌防跌倒

• 负重运动：快走、跳慢舞（每周5次，30分钟/次）；

• 平衡训练：太极拳、单腿站立，降低跌倒风险。

(四) 环境优化：居家防跌“安全网”

• 照明防滑：走廊安装感应灯，浴室铺设防滑垫；

• 动线简化：常用物品置于腰部高度，避免攀爬。

(五) 规范用药：分层治疗精准干预

• 基础治疗：钙剂+活性维生素D；

• 抗骨吸收药物：双膦酸盐（如阿仑膦酸钠）、地舒单抗；

• 促骨形成药物：特立帕肽（适用于极高危患者）。

专家呼吁：投资骨骼健康，赢回自主人生

刘奶奶的故事印证了“防大于治”的真谛！年轻时储备骨量，中年延缓流失，老年严防跌倒，三者缺一不可。正如专家所言：“70岁的骨折风险，早在20岁的餐盘和运动习惯中就已埋下伏笔。”

立即行动，从今天开始：

1. 家庭改造：排查居家跌倒隐患，加装扶手、防滑垫；

2. 营养计划：制定家庭补钙食谱，每周安排“晒太阳日”；

3. 定期筛查：鼓励长辈每年检测骨密度，早发现早干预！

每一面锦旗，都是生命的礼赞；每一次康复，都是医学的温度。愿每位老人远离“人生最后一次骨折”，用强健骨骼撑起幸福晚年。