邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 袁蕾 陈甫春）5月30日，隆回县金石桥镇高洲完全小学组织开展心理健康教育主题班会活动。

各班级班会课通过知识科普、心理测试、互动体验、情景模拟等形式，引导学生科学应对压力，构建积极心理品质。有的班主任老师通过细致地观察和分析，深入了解同学们的心理状态，并针对部分学生的常见表现，如学习困难、情绪低落、注意力不集中等，重点强调了规律作息、制定学习计划和自我情绪调节的重要性。同时，班主任老师还为同学们提供了如何保持良好学习心态、增强社会支持以及寻求专业帮助的建议，鼓励同学们以积极的心态面对学习和生活，共同营造和谐、健康的学习环境。有的班主任为了让同学们更好地了解自己的内心世界，组织学生观看精神卫生系列科普视频。以生动有趣的动画形式，将复杂的医学知识变得通俗易懂。有的班主任老师通过一个个鲜活的案例为大家展现了各种精神疾病的典型症状，让大家能直观地认识到这些疾病并非遥不可及。而在应对方法上，更是给出了科学、实用的建议，全方位为大家提供了应对精神卫生问题的思路。

通过此次班会，同学们对心理调适的重要性有了更深刻地认识，了解到保持良好心态对学习和生活的积极作用，一致认为要自觉重视自我情绪管理，养成规律作息和积极心态的习惯，以更好地应对学习生活中的各种挑战。