邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 胡常金 王爱国 周香英）5月16日，武冈市第二中学在特立体育馆举办“12355·为青春护航”高考减压心理健康教育活动。本次活动邀请长沙市一中心理老师胡艳为该校全体高三学生作以“解压蓄能，幸福奔考”为主题的高考心理辅导讲座。

本次讲座从“洞察力、分析力、行动力”三维度构建调适体系，兼具理论深度与实操价值。以“不一样的放松操”开启讲座，引导学生进行心理放松活动，并以可视化方式帮助他们完成情绪疏导，现场氛围活跃且富有感染力。接着，胡艳老师结合多年的实践经验，为学生们分享实用的心理调适方法和减压技巧，帮助大家在高考前调整心态。她通过案例引导学生将焦虑视为正常应激反应，将情绪转化为前进动力，并帮助学生建立结构化备考思路，缓解学生的思想压力。讲座结束后，该校还同步在心理咨询室开设个案咨询专区，为学生们提供个性化心理疏导。

本次心理健康活动以专业内容与互动形式相结合，既普及科学心理知识，又强化实践体验，有效缓解该校高三学生考前压力，助力其以更从容的心态迎接高考挑战。据悉，作为湖南省心理健康教育特色学校，该校十分重视青少年的心理健康，常态化开展活动并为该校全体学生提供精准服务。